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AG平台 “疫情必囤:1个月都不会坏”,教你做5道土豆系列快手菜
作者:134 发布日期:2020-03-12

就可以吃到的下饭土豆菜~

各位吃货小当家有什么其他的土豆简餐?

特殊时期不生食,葱末蒜末放入漏勺,烫熟约30秒;

4:热锅放油,小火,下土豆,葱段,辣椒段,放酱油,辣椒酱,翻炒拌匀,即可出锅。

5:中火翻炒至番茄流汁后,加入半小碗水,放冰糖,稍微翻炒,盖上盖闷煮。

2:削皮后的土豆,滚刀切块,备用;

知识点:马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。---《科普中国》

见光的土豆容易发芽和变绿,会产生毒素,食用可能导致中毒!!!

均是按照个人适量增减。

番茄炒土豆



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